カテゴリー: 【まなブログ for Life Goes On】

東京マラソン2017、自分への挑戦となるサブ3.5（３時間半切り）での完走という目標を達成することができた。

3時間28分39秒。ペースは4分57秒/km、上出来だと思っている。

竹谷賢二さん、天方美和さん、島本尚子さんと誓った、未来への一歩と思ってスタートした。

スタートしてすぐに、トライアスロンの仲間に出会った。特にこの東京マラソンで勝負しようといったフェルディナンド山口さん、自分が尊敬する稲本健一さん、そして稲本さんと一緒に走ってペーサーをつとめたヤスさん。ご一緒させてもらってすぐに、オフィシャルの3.5ペーサーが前方に現れて、その後はひたすらペーサーについていく戦略となった。

沿道からの応援が本当に力になった。

「まなぶー！」という声をたくさんいただいた。

朝スイムの仲間、トライアスロンの仲間、練習をご一緒した方、友人、後輩、仕事関係の方など、本当に多くの方から声をかけていただいた。そして妻からも。

もう何十人いたかもわからないくらいの声に後押しされた。

これはあの時一緒に走ってくれたあの人との一歩、これは応援してくれて声をかけてくれたあの人との一歩、これはさっき沿道で声をかけれくれた人との一歩…そんな風に思って足を未来へと進めた。

30kmを、何もなく走り終えた。キツくなり始める。竹谷さんや美和さん、そして仲間達との皇居30kmを思い出し、苦しいけれど耐えようと思った。

35kmも、何もなかった。もっとキツくなる。けれど、皇居で10kmを2回走った仲間を思い出して力を振り絞る。フェル兄と走った調布飛行場の30km、駒沢で仲間と走った20km、いろんなシーンを思い出してはチカラに変えて耐えた。

それまで一緒に走ってくださった方々が、前へ行って！　といってくれて、ここから一人、自分と向き合った。ここからがマラソンだと思った。

残り5kmの37kmで、オフィシャルの3.5ペーサーをゴールまでに抜こうと決めた。

残り４km、３km、じわじわと近づくが、そこから先でなかなか前にいけない。もう少しペースアップ…右のハムストリングが攣りそうな予感。

もしここで攣って止まったら、サブ3.5は危うい。

そういう思いが頭をよぎって、巡行ペースに切り替え、3.5ペーサーとの距離感を維持したのだった。

丸の内中通り。多くの観客がいる花道前のクライマックス。尚子さん、ゆり姉、友紀ちゃん、典ちゃんが最後の声援を送ってくれた。

苦悶の表情でハイタッチをして駆ける。

そうして左折する直前に、タイム表示が現れる。

３時間30分１秒、２秒、３秒…オフィシャルのペーサーの前には出られなかったから、グロスタイム（レースの先頭がスタートしてからのタイム）でのサブ3.5は逃した。

自分がスタートラインを切ってからのネットタイムはまだサブ3.5に対して余裕がある。

最後の花道、行幸通りを行く。

ああ、自分は公言した目標を達成したとその時思った。

ゴールラインを、じっくりと味わって踏む。

両手の人差指を立てて、ゴールラインの上でしばし止まった。

そのポーズは、昨年のアイアンマン・ケアンズでした時と同じもの。

今回のコースの途中で、去年ケアンズで亡くした友が応援してくれていたことを思いながら走っていたから、友にも自分のゴールを捧げた。

自分の足で目標を達成したけれど、

心の中には、これまでの練習、そして応援に関わってくださった皆さんがあふれんばかりにいてくれた。

僕は体を動かし、足をほんの一瞬先の未来へと進めただけで、その原動力は全て僕以外のみんなだった。

そうしてゴールで両手の人差指をあげたまま、天を仰いだらジワジワとこみ上げるものがあった。

それは目標を達成したという感覚。だが、達成感というようなものでなく、

感を省いた「達成」を強く意識した。

そう、感ではなく、達成そのものが身体に響いた。

そしてこれは何ものにも代え難いと強く思った。

自分だけではなし得ないし、皆さんの力だけでもなし得ない。

ともに成し遂げたからこその、達成がそこにあった。

みなさん、ありがとうございました。心から感謝いたします。

そして早速、次に行きます。

いよいよ明日、東京マラソン2017を走る。

目標は昨年同様に、サブ3.5（三時間半切り）。

昨年は東京で3時間46分。その後の古河はなももマラソンで3時間42分と、サブ3.5を達成できずに終わった。

そうして今年は、昨年よりは走ってトレーニングを積んだ。途中インフルンザ等でのスケジュール変更もあったものの、とにかくそうした中で、やれるだけのことはやった。

そして今年は、昨年よりも多くの人が応援して、励まして、一緒に走ってくれた。その度に僕は、皆さんからパワーを与えてもらった。今回の挑戦に関わっていただいた全ての皆様、ありがとうございます。そして何度も一緒に走ってアドバイスくださった竹谷賢二さんにも深く感謝いたします。

マラソンを始めた時からそうだし、昨年も肝に命じているけれど、マラソンは30kmからが勝負だ。そこまでは何事もなく僕は僕の身体を運んで当然。そしてその後から本当の戦いが始まる。昨年の東京では、32~33km地点でガクンと来て、その後耐えきれなくなった。その後のマラソンでは35km地点で同様となった。

でも、その後僕はアイアンマンでは良いペース（４時間２４分）で42.195kmを走りきることができた。あのイメージを今回も持って、走り抜けたい。特に後半にかけてペースを上げていきたい。

皆さんからいただいたパワーを携えて、沿道からの応援でさらに力をもらって、そうして自分自身がやってきたことを誇りにして、走る。

僕の今年初となる”自分自身への挑戦”。

ベストを尽くしていきます。

ゼッケンC24555、応援してください！

様々な価値観が変わりつつある曲がり角に、現在はあるのではないか？　と最近強く思う。

これまでは、魅力的な商品やそこから生まれるリッチな生活を世に送り出して消費を促すことで回ってきた時代だったが、もはやそれだけでは立ち行かない時代になりつつあるように思うのだ。

一生懸命仕事をして、お金をたくさん稼いで、美味しいものを食べて、珍しいお酒を飲んで、高いクルマやすごいクルマに乗って、広いお家を買って…というのはある意味、ひと昔前の価値観になりつつある気がする。

あえて書き連ねるならば、

仕事と趣味と生活をバランスよくして、お金は適度に稼いで、身体に良いものやたまに美味しいものを食べて、お酒は仲間と適度に楽しみ、楽しいクルマや気持ち良いクルマ、便利なクルマや安全なクルマに乗って、家はその時の状況で選んで…。

いやもっと、違う世界があるかもしれないがこれはあくまでも例えで、そんな感じで気負わない、自然な、それでいて充実した生き方が主流になりつつあるのではないか？

なんというか、前時代の人々が憧れていた豊かな生活はむしろ、イマドキとしてはトゥーマッチでメタボな生活に見えてきている気がするのだ。

先日、YoutubeLIVEでふと、楽しいクルマって何だろうね、という話をした時に、それって結局は乗り手の感性だからと、ポロっといったのだけど、20年以上に渡って仕事で様々なクルマに乗ってきた僕が改めて、良いなとか楽しいな、生活をともにしたいなと思うクルマを想像したら、超高級豪華絢爛なサルーンもスーパーカーも、豪華絢爛なＳＵＶも、全く頭には浮かばなかった。もちろん、それが世の中にあるべきとは思うけれど、自分の生活とは無縁なのだろう。

あまりに安っぽくても嫌だけど、内容に対して適切な価格で、ベーシックで嫌味のないサルーンとかワゴンとか、シンプルで小さなスポーツカーとか、機能が充実したSUVとか、そういうクルマで十分と思えた。いや今時なら、安全とか、燃費が良いとか、そういうのも当たり前に必要だったりするわけ。またクルマだけでなく、そのほかにモーターサイクルに趣味で乗ったり、自転車を楽しんだり、ということも僕の描く生活には必要だろうと思えた。

10年くらい前には行っていたけれど、銀座のクラブで綺麗なお姉さんとお酒を飲む…というのも、今やそれほど楽しいとは思えないし、むしろ今ならもっと素敵な場所に行くとか、たまの美味しいものを大切な仲間と食べる機会をもったりとか…が良いなと思う。

日々の生活にしても、昔は遅く起きて遅く寝ていたけれど、良いことはほとんどない気がする。夜遅くまで仕事をすれば良いものができるわけでもないし、ゆっくり起きたら楽なわけでもない。

むしろちょっとツラいけど早朝に目を覚まして、なるべく早い時間に仕事をして、その後の家族との時間や趣味の時間に使った方が断然良いなと思える。というか、その方がむしろ仕事も良いことができると思う。むしろ夜遅くまで仕事をしている編集部とつきあうなら、早起きして原稿を送っても同じことで、僕までその営業時間に合わせて遅くまで仕事をする必要は全くない。

僕が思う理想的な生活にはもちろん、スポーツがかかせない。僕としては、毎日必ず何かしらのスポーツをして、週に１度くらいは完全に休養するような生活が良いなと思う。健康やリラックスを考えてもそれは良いと思うが、決してそれだけではなく、スポーツをしている自分と向き合う時間というのは言葉にならないのだけれど、間違いないプラスαを自分にもたらしてくれる何かがあると思うのだ。

昔からの僕を知っている人ならば、どの口が…とも思うだろうけれど、この数年で僕の生き方はそんな風に、これまでとはある意味１８０度変わった。で、その結果どうかといえば、身体も心も清々しいものを、少なくとも自分自身は感じている。

そういうことについても、今後はいろいろと記していきたいなと思う。これまではクルマについて記してきたけれど、もはやクルマそのものだけを記すのは難しい世の中になりつつある。とはいえ僕はクルマの世界の人間として生きてきたから、クルマを通した、今後のライフを語れるようになりたいなと、なんだかふと思ったのだ。

それが僕が最近、なんとなく思っていることだ。

東京マラソンに向けての練習をこなしている。

インフルエンザで約１週間を失ったので、ちょっと巻いて練習している。本来的にはスケジュールにのっとっていないけれど仕方ない。

そんな僕を心配してくれて、元MTBオリンピアンの竹谷賢二さんがラン練のペーサーを買って出てくださった。

当然ながら、様々な仕事やメディアへの露出、そしてご自身のスクール等でお忙しい方である。そんな方が皇居での30kmラン、キロ５分ペースで僕を引っ張ってくださった。

キロ５分ペースで４周まではイケると、走る前からわかっていた。苦しいのはその先の２周だ。

３周目までは軽口を叩きながら走れたが、４周目で途絶えた。そして５周目。

案の定、自分との対話が行き着くところに来た。辞める理由を探したり、痛みがないかを探したり、つまりは辞める理由を見つけ出す。息はあがっていないけれど、苦しさは増してくる。自分の中での良い意味での緊張を緩めれば、いつでも後れを取ってしまう…そんなレベルだ。

竹谷さんはそれを見透かして、僕を生かさず殺さずのペースで走る。僕がキツくてペースが落ちると、少し緩めて追いつくように走り。追いつくとまたペースを上げていく…そんな繰り返し。

しかも最初の３周で、これでもかというほど自分との向き合い方を教えてくれた。たぶん、竹谷さんのこの哲学を聞いたら、凹む人はその場で凹むかも（笑）。

しかし決して凹まず、それをある程度理解した上で、背中を追い続ける。

耐えているのは身体の痛みや苦しさ、ではない。

自分自身の気持ちが何かを騙して理由を探そうとする…そうした狡さが出てこないように。

へこたれて愚痴をこぼしたり、靴の中でソックスがズレてるので…なんていう理由を見つけて一瞬とまって密かに休まないように。

あるいはハッキリと、もう付いていけません。ダメです！　と開き直ってしまわないように。

全６周のうち、最もツラいのは５周目だ。最後の周は、これで終わりという気持ちで走れてしまうからだ。

正直、余裕がなかった。だから、とにかく負けない。自分のあらゆるものに負けないように耐えた。それだけしかできなかった。

けれど、そうして耐えることができたから、６周目があって目標をクリアできた（させてもらった）のだ。

本番は1人でそれを実践する。その時にこそ、もっと強烈にあらゆる自分に負けないよう耐えなければならない。

昨年は、そこで耐えきれなかった。

だから今年は耐える。

そのために、残された日々を着実にこなすのだ。

竹谷さんが教えてくれたのは、そのことだけではないのだけど、とにかく密かに自分の中で、耐える、ということを忘れてはいけないと思えた。

東京マラソンを３時間半で完走する、という目標に向けたトレーニングは東京オートサロンでの連泊でペースが鈍り、最も強度を高めた練習が必要だったその次の週はインフルエンザでスケジュールが完全に狂い、そして今週を迎えてしまった。

言い訳はしたくない。また自分の気持ちの甘さや、管理の甘さがこうした結果を招いていると思っている。自分が悪い。

では、イギリス出張から始まった今週はどうするのか？　もはやスケジュールは立て直せないが、とにかくできる限りをやるべきであることは間違いなく、僕は自分自身を追い込むことにした。

今日は午前中に試乗会で取材をし、その後打ち合わせで比較的大きな仕事が決まって夕方に家についた。帰りのクルマの中から、今日はしっかりと走ろうと考えていた。

家について用意をし、ジョグからスタートして最後はキロ4分半までのビルドアップを行なった。それから流し200m×5本&ジョグで帰宅。久々にきっちりと追い込むことができた。これまでのスケジュールに則っていないので、この程度でも十分以上にキツい。また途中でペースダウンするかもと怯むけど、勇気を持ってチャレンジした。そんなことに勇気が必要なのかと思う人も多いと思うが、僕にとっては小さな勇気を振り絞る必要があるのだ。追い込むには。

こうしてスケジュールは大幅に狂ったけど、できる限りのことはやる。

なぜなら悔いのないようにしておきたい。そして言い訳せずに、できることを着々と進めておきたい。

それに何より、自分の限界に挑戦せずして歓びはうまれない、と思っている。本番の東京マラソンで結果を出し、誰よりも楽しもうと思うならば、今たっぷりと、もがかなければならないことは自分自身が良く分かっている。

本番までの時間は少ない。だが、できる限り追い込んでいきたい。

その先に、無常の歓びが、必ずあることを知っている。

今年も東京マラソン2017を走るために、トレーニングをしている。

昨年は3時間30分以内の完走を目指して挑戦したが、結果は3時間46分と惨敗だった。またその後3月にも再びマラソンに挑戦したが、3時間42分とやはり満足のいく結果を残すことができなかった。

だから今年は、絶対に3時間30分以内で完走したい。

ただ、そのためには練習が必要だ。昨年、メニューを考えていただいた岩原さんのメニューを今年も実践している。

例えば先週は、10kgジョグ、インターバル1000m×10本＠4’35rest200m、10~15kmを5’45〜5’15〜4’15とペースを上げて走る、20km@5’20、といった具合で週に４回走るメニューだった。１週間で55~60km。しかしインターバルをやりたくない気持ちになって、LSD90分に置き換えた。

今週はまず火曜日インターバル1000m×5本＠4’30rest200m、木曜日LSD90分以上、土曜日20−25km＠5’00、日曜日20−25km@5’10の４回となる。

今週は週末木曜日から東京オートサロンなので、メニューを完遂できるかは微妙だ。

そして今日はイヤイヤながらインターバルをやった。4’30で走れずに4’45くらいになってしまう。体が重く苦しい、中学生や高校生の時の部活を思い出す苦しさ。走り終えた時のうっすらとした血の味が懐かしい。

先週インターバルをやっていなかったので、今日は5本の指定だったけれど7本行なった。

今日は走る？走らない？　メニュー通りにやるか？少し緩めるか？　5本でやめておくか？　もう少し増やすか？

苦しくなりがら、そんな風に自分の体と気持ちと対話しながら、走る走る走る。

誰のためでなく、自分のため。

やりたくないなら、やらなくても良いこと。

でも、それだからこそ走る走る走る。

いつでも好きな時にやめられるし、もうやらなくても良い。

だから気持ちが切れるまで走る走る走る。

もちろん、完遂できない場合の方が多い。

けれど、僕はいま自分への挑戦を行なっている。

だから走る。

2016年は、これまでの人生の中で最も悲しい経験をした年だった。僕をアイアンマンに誘ってくれた仲間であり、かけがえのない友人が、初めて挑んだレースで帰らぬ人となったからだ。

その時の言葉にならない想いを、同じように感じた仲間がいる。その仲間たちとは、なんというか、言葉を交わさずとも通じ合えるような何かが生まれた。

互いに同じことを考えているけれど、あえて言葉にはしない。そうした感覚を共有して、互いに前を向いて生きている。

時に同じように、失った仲間を思い出して同じように悲しんでいる。けれど、それをあえて口にはせずに、何事もないように話していることもある…と僕は勝手に思ったりしている。

ヨッシー先輩とは、あれから何度もふたりで飲んだり、ふとした瞬間にあの時の話をしたり、一緒に走ったり、泳いだり、バイクに乗ったりしている。

そしてあの人のことを、口に出したり出さなかったりして、互いに互いを思いやりつつ、悲しみを共有しつつ、互いに前を向いている。

人生の先輩であるヨッシーさんとは、ふたりで会うたびになんとなく、あの人の話になることが多い。それは多分、あの人が何か結びつけてくれているものがあるのだろうし、この2人でなら口に出して良いか、という雰囲気にもなるからだろう。

ことあるごとに、気にして声をかけてくれる。僕も何かあれば、メッセージしたりする。

トライアスロンをしなかったら、絶対に会わなかった人。一緒の時間を過ごさなかった人。それは、あの人も同じだ。

なんかの縁で会って、一緒の時間を過ごして、そしてかけがえのない経験をしている。

あの人も、そういう人だったと思う。

僕らはなぜか出会って、なぜか一緒の時間を過ごし、そうして想像もしなかった今を作り上げている。ヨッシー先輩も、そういう人だ。

なんという奇跡。

これはそうして生まれた、友情というものが作り出す現象なのだろう。

そう思うのだ。

 

ひさびさに調子を崩した。風邪のようだが熱は出ず、喉の痛み、鼻が出る…といった症状だけが続く。

加えて毎晩の忘年会の飲み疲れが効いたようで、試乗から帰ってそのままソファに倒れ込んでしまった。そしてその夜は忘年会もキャンセルして、ひたすら休養につとめた。

翌日の今年最後の朝スイムも何とかいったけど、泳ぎ終わってフラフラ。しかし病院では、大したこともないようで抗生物質などを渡されるのみ。

こうして不調になると困るのは、何よりトレーニングの計画が遂行できないこと。もちろん無理はしないのだが、今週ももう週末になってしまって１回も走っていない状況だ。

すでにこれを書いている時点で５日も走れてないのだが、こうなるともう振り出しに戻った感がかなり出てしまう。まぁ、スケジュールが狂うのはいつものことだが、それでも何もできないと気持ちもザワついてくる。

とはいえ少しでも早く不調とさよならして、走りを積み重ねないと。

東京マラソン2017の2月26日まではあと２ヶ月しかない…２ヶ月！

はやく寝なきゃ。

去年の今日、書いたブログを読み返した。2016年の東京マラソンに向けての決意が書かれている。サブ3.5（3時間半以内）で42.195kmを走ることを目標に。

結果的に2016年の東京マラソンは3時間46分だった。内容的には惨敗。30km以降で、それが来ると分かっていたのに抑えきれず、なんの対処もできないまま、最後は走れないところまでいってしまった。

その後の古河はなももマラソンで再挑戦したものの、ここでは3時間42分。内容はまたもや惨敗。そうしてマラソンのシーズンが終わったのだった。

そして来年、再び東京マラソンに挑戦する。長らく東京マラソンをサポートしているＢＭＷの活動に賛同させていただき、走ります。

目標はもちろん、サブ3.5での完走。そのためにまたトレーニングをしっかりと積み始めた。

残りは12月、1月、2月と３ヶ月くらいしかない。が、その中で効果的に走り込んでいくことになる。

12月はまだベースを作る時期。ちなみに今週は、インターバル1000m@4’35（1キロ4分35秒ペース）／200m walk×7本。ペース走14km@5’00。そして週末に100~150分のLSD（8’00〜8’30）を行う予定だ。

今後もトレーニング内容を含めて、ここに記しておこうと思う。

思えば僕は4年前に初めてマラソンを走った時は、4時間50分くらいだった。そして翌年は4時間40分程度だった。そうして3年目にきちんとチャレンジすることを決めてサブ4（4時間以内）を達成し、今年に至る。今年は惨敗したが、来年にその悔しさをぶつけたいし、何より来年は今年の自分に勝ちたいなと思う。

大人の趣味として走ることは、あくまで自己満足の世界に過ぎない。しかしそうした自己満足の中で、いかに自分に忠実になれるかは、趣味以外の世界のことを考えるときに確実に役に立ってくるものでもある。

とはいえ、とにかく走る。何かに向かって走るということは、いつも僕を奮い立たせてくれるのだ。