今年も東京マラソン2017を走るために、トレーニングをしている。
昨年は3時間30分以内の完走を目指して挑戦したが、結果は3時間46分と惨敗だった。またその後3月にも再びマラソンに挑戦したが、3時間42分とやはり満足のいく結果を残すことができなかった。
だから今年は、絶対に3時間30分以内で完走したい。
ただ、そのためには練習が必要だ。昨年、メニューを考えていただいた岩原さんのメニューを今年も実践している。
例えば先週は、10kgジョグ、インターバル1000m×10本@4’35rest200m、10~15kmを5’45〜5’15〜4’15とペースを上げて走る、20km@5’20、といった具合で週に4回走るメニューだった。1週間で55~60km。しかしインターバルをやりたくない気持ちになって、LSD90分に置き換えた。
今週はまず火曜日インターバル1000m×5本@4’30rest200m、木曜日LSD90分以上、土曜日20−25km@5’00、日曜日20−25km@5’10の4回となる。
今週は週末木曜日から東京オートサロンなので、メニューを完遂できるかは微妙だ。
そして今日はイヤイヤながらインターバルをやった。4’30で走れずに4’45くらいになってしまう。体が重く苦しい、中学生や高校生の時の部活を思い出す苦しさ。走り終えた時のうっすらとした血の味が懐かしい。
先週インターバルをやっていなかったので、今日は5本の指定だったけれど7本行なった。
今日は走る?走らない? メニュー通りにやるか?少し緩めるか? 5本でやめておくか? もう少し増やすか?
苦しくなりがら、そんな風に自分の体と気持ちと対話しながら、走る走る走る。
誰のためでなく、自分のため。
やりたくないなら、やらなくても良いこと。
でも、それだからこそ走る走る走る。
いつでも好きな時にやめられるし、もうやらなくても良い。
だから気持ちが切れるまで走る走る走る。
もちろん、完遂できない場合の方が多い。
けれど、僕はいま自分への挑戦を行なっている。
だから走る。